2014年02月08日

のびやか健康館でダイエット修行

去年のちょうど今ごろに肥満で体重上昇驀進中だったところなんとかせねばと一念発起してジムへ。

思えば、15年前に人生で最大の体重84キロを更新、悪戦苦闘で76キロまで減量。。昨年初めてジム通いを始めて1年がたちました。正月太りで3キロ増えたんですが、少し持ち直して今は72キロかな・・・汗

がつがつ器具で筋トレするのではなくエアロビなど有酸素運動を中心に脂肪燃焼を心がけています。
でも根は暴飲暴食派なもんで気を抜くとすぐに体重が増えるのが困ったもんですわ。

とりえず、夢の60キロ台めざしてがんばろう!

posted by ひろテン at 15:55| 大阪 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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